Over Nurse Power
Na jaren met veel plezier in de acute zorg te hebben gewerkt, waarvan ruim 25 jaar op de Spoedeisende Hulp, voelde ik dat het tijd was voor een andere koers. Zo ontstond Nursepower.
In mijn werk op de SEH zag ik dagelijks hoe knap en veerkrachtig het menselijk lichaam is, maar ook hoe groot de invloed van stress kan zijn. We raken er ongemerkt aan gewend dat stress “erbij hoort”. Op de SEH zag ik geregeld mensen die ingestuurd werden met acute klachten, die eigenlijk al maanden last bleken te hebben. We voelen het wel, maar willen er liever niet aan want dat heeft consequenties. Liever hebben we een quick fix. En ja, stress is niet per definitie ongezond, we hebben het nodig, maar alleen als er balans is. Die balans raakt bij veel mensen zoek.
Luister naar je lichaam
Op de SEH zei ik regelmatig tegen patiënten: “Luister naar je lichaam.” Maar hoe geloofwaardig ben je als je dat zelf niet doet? Zelf leerde ik ook beter naar mijn lichaam luisteren. Tijdens een sabbatical kwam ik mezelf hard tegen op dit gebied. Ik heb tijd nodig gehad én genomen om zelf weer in balans te komen.
Body-mind connectie
Door mijn opleiding Integrative Medicine leerde ik nog bewuster kijken naar de mens als geheel. Niet alleen naar klachten of diagnoses, maar naar de samenwerking tussen lichaam en geest. De body-mind connectie is groot, en die mogen we serieuzer nemen. Daarbij volgde ik bij het CSR de opleiding tot coach stress- en burn-outbegeleiding. Ook daar leerde ik veel over die connectie tussen body en mind. Juist omdat de gevolgen van langdurige stress vaak worden onderschat. Je gedachten, gevoelens en overtuigingen hebben invloed op je lichaam en andersom. Als je je daar bewust van bent, kun je hier invloed op uitoefenen. Controle hebben we niet, invloed wel.